Többször futok bele olyan helyzetekbe, hogy a negatív érzését szeretné valaki letagadni, ám mégsem jön a boldogság érzése. Vajon mi ennek az oka? Azt tapasztalom, hogy a negatív érzéshez kapcsolt bűntudat sokkal károsabb, mint amikor …
önfejlesztés
Megjelenítve: 1 -4 / 10 cikk
3 gyakorlat, amivel boldogabbá válik az életed
Sokan keresik a megoldást, az utat a boldogabb életükhöz. A kutatások szerint általában másoktól szoktuk várni, hogy boldogabbá tegyék az életünket. A szüleinktől, a társunktól, a főnökünktől, a barátainktól, és sok esetben az utolsó gondolat …
A tudatos élet 5 fontos pillére
A tudatos életmódról sokat lehet hallani. Leginkább talán a tudatosan élő, sikeres emberek szokásait osztják meg legtöbben, azonban a tudatos életmód kialakításával és megtartásával sokan küzdenek. Az általam ismert módszerek és gyakorlatok közül azokat hoztam …
Hogyan kezeld a stresszt hatékonyan?
A mai világban könnyen érnek olyan impulzusok, kerülünk olyan történésekbe, amelyek növelik a stressz-szintünket. A kérdés lehetne az is, hogy miként tudjuk elkerülni ezeket, de sajnos sok esetben megkerülhetetlenek, így fontosabb lesz az, hogy miként …